L'entrainement continue pendant les vacances

Juillet-août 2019

L'entrainement des adultes continue pendant les vacances avec quelques petites modifications estivales.

1) Les séances de mardi sont décalées d'1/2 h pour les 2 groupes :

- 1er groupe (ceux qui fractionnent en 4'40 et plus sur des intervalles longs , des 1000m par exemple): Echauffement à 18h30, séance à 19h.

- 2e groupe (ceux qui fractionnent en 4'20 et moins sur des intervalles longs , des 1000m par exemple): Echauffement à 19h00, séance à partir de 19h30.

2) Les jeudis , la séance sera de 18h30 à 19h30.

3) 1 samedi sur 2 il y aura entrainement (samedis des semaines impaires), début à 9h30.

4) Les séances du 16/07, 18/07 et 23/07 et 25/07 seront assurées par Claude. la séance de samedi 20/07 est annulée.

5) Vacances et pas d'entrainement du 13/08 au 20/08 inclus; reprise le jeudi 22/08.