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04
sept.
2018
2018-09-04T18:00:00+0200
2018-09-04T18:00:00+0200

entrainement fractionné avec Hamid

Le mardi 04 sept. 2018, de 18h à 20h

section course à pieds adultes

Séances de fractionnés sur la piste du stade de Fegersheim.

  • Groupe1 : ceux qui fractionnent à plus de 4'40 au km sur des intervalles longs (ex: 1000m). Echauffement à 18h00, séance à 18h30.
  • Groupe 2: ceux qui fractionnent à moins de 4'40 au km sur des intervalles longs (ex: 1000m). Echauffement dès 18h30, séance vers 19h10.