Nouveauté pour cette rentrée : un deuxième niveau à la marche nordique !

À l’aube de la sixième saison de marche nordique au sein de Feg'Athlé, le club va introduire un deuxième niveau dans la pratique de ce sport dont les bienfaits sont nombreux.

Jusqu’à cette année, il n’y avait que le "rythme soutenu", celui où les pratiquants marchent à une allure de 6 à 6,5 km/h sur une distance de 7 à 9 km.

Conscients que cette allure peut être excessive pour certains, nos entraîneurs, Claude et Marie-Christine, vont désormais proposer un deuxième niveau, et ce, dès cette rentrée athlétique.

Ce sera le "rythme modéré", où la vitesse sera moins élevée, entre 5 et 5,5 km/h pour une distance entre 5 et 7 km.

Il s'agira, là encore, de pratiquer une discipline sportive encadrée en utilisant la technique de marche nordique, sans toutefois rechercher un rythme soutenu.

Les deux groupes effectueront toutefois un échauffement commun, puis chaque groupe marchera à son rythme sous la responsabilité d'un encadrant formé.

Pour les premières séances, vous pouvez venir tester votre niveau pour ensuite intégrer l'un ou l'autre des deux groupes.

Si vous débutez dans la marche nordique, des bâtons pourront vous être prêtés pour les premières séances.

Les séances se déroulent les mercredis et vendredis de 18h00 à 19h30 au départ du stade de Fegersheim.

La reprise de l’entraînement est fixée au mercredi 02 septembre : à vos bâtons et… à votre rythme !